Selon une étude Ipsos pour Santévet publiée le 5 mars 2025, un propriétaire d’animal de compagnie sur trois en France partage son lit avec son chien ou son chat. Si cette pratique est répandue, elle suscite néanmoins un débat entre bienfaits et inconvénients. Voici un tour d’horizon des aspects positifs et des limites à considérer avant d’accueillir son compagnon à quatre pattes sous la couette.
Les avantages de dormir avec son animal
Un sentiment de sécurité renforcé
La présence d’un chien ou d’un chat peut procurer une sensation de protection, notamment chez les personnes vivant seules ou celles souffrant d’anxiété nocturne. L’animal devient un véritable compagnon rassurant.
Un effet apaisant et anti-stress
Les ronronnements des chats sont scientifiquement reconnus pour leurs propriétés relaxantes, contribuant à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil. La présence d’un chien, de par son attachement à son maître, peut également favoriser un sommeil plus serein.
Un lien émotionnel renforcé
Partager son espace de repos avec son animal renforce la relation de confiance et d’affection entre le maître et son compagnon. Cette proximité quotidienne peut améliorer le bien-être émotionnel des deux parties.
Les inconvénients à prendre en compte
Des risques pour l’hygiène
Même si l’animal est propre, il peut transporter des bactéries, des parasites (puces, tiques) ou des saletés extérieures. Un contrôle vétérinaire régulier et une bonne hygiène de la literie sont donc essentiels.
Des perturbations du sommeil
Les chiens et les chats ont un cycle de sommeil différent du nôtre. Leurs mouvements nocturnes, leurs ronflements ou leurs réveils fréquents peuvent entraîner des micro-réveils chez le propriétaire, altérant la qualité du sommeil.
Un risque d’aggravation des allergies
Les personnes souffrant d’asthme ou d’allergies aux poils d’animaux peuvent voir leurs symptômes s’intensifier en dormant à proximité de leur compagnon. Dans ces cas, il est recommandé de limiter l’accès de l’animal à la chambre.
Reportage CNEWS sur le sujet
Et vous ? dormez-vous avec votre animal de compagnie ?
